f:id:umibo386hb:20181029185058j:image

手羽元の塩麹

 

f:id:umibo386hb:20181029185106j:image

豚肉の青じそ炒め

 

f:id:umibo386hb:20181029185116j:image

ほうれん草と切り干し大根のごま和え

 

f:id:umibo386hb:20181029185126j:image

人参とエリンギのツナ炒め

 

f:id:umibo386hb:20181029185138j:image

きゅうりとトマトのナムル風