牛肉とアスパラのオイスターソース炒め 鰯のフライ 鰯の梅しそ巻きふらい お刺身 甘エビ 鯵 貝 マグロ 真子鰈 生野菜

牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め オクラのカリカリ揚げ 玉子とトマトの炒めもの ハムともやしの中華サラダ 手羽先のスープ